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Author Archives: Mariana

Este es nuestro segundo episodio especial, para acompañarnos como tribu de mamás en estos momentos de cambios, reajustes y cuarentena. Invitamos a Mar del Cerro, guía de meditación y coach de bienestar, quién nos hablará de herramientas prácticas para estar presentes en estos momentos con nuestras familias y afrontar de la mejor manera el día a día.

En este episodio nuestra querida Mariana, creadora de @momproject.mexico; comparte con nosotras unas bellas y profundas reflexiones sobre qué sembramos en nuestros hijos.

Abordamos cuatro puntos que Mariana reflexionó con su esposo, sobre lo que desean sembrar en sus hijos:

  1. Qué valores son importantes para nuestra familia.
  2. Conocer lo que tienes, y cómo sembrar bien.
  3. Sembrar requiere cuidados: a nosotras mismas, a nuestra pareja, a nuestros hijos, a nuestro entorno.
  4. Sembrar requiere: tiempo, confianza, respetar y aceptar los ciclos.

Mariana y Tanya platicarán sobre estos cuatro aspectos y compartirán sus propias reflexiones, tropiezos, experiencias, y gotas de aprendizaje sobre cómo sembrar en nuestros hijos.

"No puedo sembrar en mis hijos, lo que no siembro en mi corazón primero." - Mariana y Rafa.

Puedes seguir a Mariana en @momproject.mexico para leer sus reflexiones, cuya misión es acompañar e inspirar a toda mamá en su noble y hermoso camino.

¡Esperamos disfrutes este episodio, y si te gusta lo compartas con otras mamás!

Con cariño, Tanya y Mariana.

Mamás como tú.

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En este episodio del podcast, Ale nos habla sobre cómo entender mejor y manejar los berrinches. Debido a que coincide el inicio de los berrinches, con el desarrollo del lenguaje; Ale nos dará estrategias para disminuir la frustración en nuestros pequeños –y en nosotras mismas – y acompañar mejor a nuestros hijos en esta etapa.

En el episodio de hoy, nuestra querida Tanya quién además de ser conductora del podcast, lleva más de 7 años dedicada a guiar a muchas mujeres en su camino hacia una vida más saludable. Su práctica está enfocada en ayudar a las mamás a ejercer con responsabilidad e información su rol en la nutrición de sus hijos, para que puedan ofrecerles la alimentación de calidad que merecen desde que son pequeños.

Sinaí Morelos, es esposa y mamá de una veganita de 4 años. Es Nutrióloga vegana, con una Maestría en Ciencias de la Nutrición, y diversos estudios de Nutrición infantil, embarazo y deportiva. Ha estudiado nutrición vegetal por más de 7 años, y su pasión es difundirla mediante cursos, consultas, pláticas y programas en línea.